Heute bin ich…
auf dem Weg. Ich habe beschlossen, heute mal nicht auf die ganzen kleinen Ziele und auf die größeren Wegetappen zu achten. Stattdessen will ich mich auf meine Schritte konzentrieren, um meine Füße bewusst zu setzen und nicht zwei Stufen auf einmal zu nehmen.
Mein Atem lehrt mich immer wieder wichtige Lektionen. Ich kann z.B. nicht ausatmen, ohne richtig eingeatmet zu haben. Um einen Moment, eine Aufgabe, eine Herausforderung loslassen zu können, muss ich die Gegenwart wahrgenommen haben. Tue ich das nicht, spüre ich, wie sie sich an meine Fersen heftet und mich irgendwann zu Fall bringt.
Deshalb will ich heute bewusst auf meinen Weg achten, um nicht in Eile mir den Fuß zu vertreten.
So gehe ich einen Schritt,
atme ein,
nehme wahr,
atme aus,
lasse los
– und gehe den nächsten Schritt.
Wer achtsam und besonnen geht, doch oft zuerst am Ziele steht.
Jüdisches Sprichwort
Blütenkraft 